Selbst wenn unser Leben auf den ersten Blick wunderbar erscheint, können unsere Gefühle öfters dafür sorgen, dass wir uns unglücklich fühlen. Vielleicht gibt es auch traumatische Erinnerungen, die uns blockieren in unserer Entwicklung. Negative Denkgewohnheiten können in uns Gefühle wie Frustration und Ohnmacht erzeugen. Und wie sprechen wir mit uns selbst und welche Gedanken lassen wir den ganzen Tag an uns heran?
Dabei formen unsere Gedanken unsere Gefühle. Leider sind das nicht immer positive Gedanken! Wenn wir schlecht über uns denken, werden wir uns in der Folge schlecht fühlen. Wenn wir uns auf die negativen Dinge in unserem Leben zu konzentrieren, entsteht der Eindruck, dass alles negativ ist in unserem Leben.
Sicher fällt es Ihnen nicht schwer, einen Tag zu beschreiben, an dem so ziemlich alles schief ging. Die Kinder haben den Schulbus nicht geschafft. Sie mussten sie noch zur Schule bringen. Jede Ampel war auf Rot. Das Auto haben Sie dann auch noch abgewürgt. Der nachfolgende Fahrer hat gehupt, Ihnen einen Vogel gezeigt. Der Stress wurde immer größer. Verspätet kamen Sie ins Büro und die Kollegen haben scheinbar voller Schadenfreude gegrinst. Ihr Gedanke könnte sein: „Was für Idioten!“ Oder Ihr nächster Gedanke könnte sein: „Die Menschen sind so unhöflich in diesen Tagen, und ich habe nur mit denen zu tun, die mir überhaupt nicht guttun! Was habe ich getan, um dies erleben zu müssen?
So geht die Stimmungsspirale immer weiter nach unten, wenn Sie über Ihr Pech und die rücksichtslosen Menschen nachdenken. Was passiert in solchen Situationen? Sie haben eine negative Erfahrung gemacht, und die hat sich in Ihrem Unterbewusstsein festgesetzt. Nicht nur für den Moment, sondern auch für den Rest des Tages. Es kommt noch schlimmer. Durch die Verstärkung Ihrer Aufmerksamkeit auf die negativen Dinge, sehen Sie im Laufe der Zeit nur noch negative Dinge.
Obwohl wir es nicht so richtig glauben wollen, aber wir können unsere Emotionen steuern. Wir können unsere Gefühle, von Moment zu Moment zu wählen. Das beginnt schon in unserer inneren Sprache. Ob ich von dem Anderen oder von mir, als einem Idioten spreche, oder ich Verständnis für mich oder den Anderen habe, ist schon ein großer Unterschied. Ob wir uns gut oder schlecht fühlen wollen, der Aufwand ist der Gleiche.
Wichtig ist das Loslassen der Dinge der Vergangenheit, um Platz für etwas Besseres zu machen. Aber das Loslassen von vergangenen Traumata ist schwieriger, weil sie oft tief in unserem Unterbewusstsein vergraben sind Und immer wieder wirken sie. Unbewusste Vorgänge sind immer schneller und stärker, als unser bewusstes Denken.
Wenn Sie das Leben negativ beeinflussbare Traumata haben, möchten Sie vielleicht einen Berater oder Therapeuten konsultieren, damit diese aufgelöst und beseitigt werden können. Ein ausgebildeter Hypnotiseur kann da wertvolle Unterstützung bieten. Denn eine der besten Methoden, um einschränkende Glaubenssätze zu verändern und aufzulösen, oder um emotionale Blockaden zu beseitigen ist Hypnotherapie und Selbsthypnose. Diese alternativen Methoden sind schon seit mehreren tausend Jahren bekannt. Es geht darum, dass die Geist – Körper-Verbindung wieder in Ordnung gebracht wird. Mittels Hypnose oder Mentalcoaching sind schnelle und dauerhafte Veränderungen möglich.
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